Io Faccio Sport

IFS Milano - EVENTI

Percorsi di recupero post-partum con Studio Pilates e Openminds

Studio Pilates propone, a partire dal prossimo autunno, un percorso individuale di recupero post-partum realizzato in collaborazione con Openminds, agenzia di servizi formativi che opera a domicilio e presso strutture specializzate offrendo corsi pre-parto e post parto.

Il percorso si inserisce nel programma post-partum di Openminds che prevede un supporto a 360° su tutti gli aspetti che coinvolgono questa delicata fase che ogni neomamma si trova ad affrontare.
L'avviamento dell'allattamento, la comprensione delle esigenze del neonato, dei suoi pianti e dei suoi ritmi, la stanchezza e i disagi fisici, successivi magari ad un parto difficile o cesareo, possono rendere problematico questo periodo. Spesso, non si sa proprio che cosa fare e in questi momenti si può cadere in preda dello sconforto. Per questo Openminds organizza consulenze telefoniche o incontri a domicilio focalizzati sui vari temi del post-partum:
•   allattamento;
•   cura e igiene del bambino;
•   prevenzione della sids
•   sonno e pianto;
•   massaggio al neonato.

A questo si aggiunge ora il percorso di recupero post-partum con il metodo CovaTech Pilates che si rivolge alle madri che desiderano ritrovare una buona condizione fisica dopo il parto.
Di solito è possibile praticare il metodo Pilates dopo circa sei settimane dal parto, oppure dodici settimane se c’è stato un parto cesareo. In questo modo si evita anche il periodo in cui si possono manifestare alcuni disturbi quali l’emorragia post-partum o l’ipertensione gravidica. È necessario prestare molta attenzione alla muscolatura addominale e farla lavorare solo al momento giusto e non troppo precocemente, altrimenti diventa quasi impossibile ripristinare la situazione iniziale.
Naturalmente in tutto ciò incidono le condizioni generali della madre e i suoi desideri in merito, per cui sarà studiato caso per caso.

Il metodo CovaTech Pilates comprende da tempo i protocolli per la gravidanza. Questo tipo di lavoro, ideato proprio per essere personalizzato, è in grado di seguire i vari cambiamenti del corpo della madre, adattandosi rispetto alle mutevoli necessità.
Ideale per ritrovare il tono muscolare, in quanto ginnastica posturale, porta beneficio anche alla postura e al corretto allineamento che si è modificato nel corso della gravidanza. Si rivela inoltre adatto per le madri che allattano al seno. L’enfasi data al rafforzamento dei muscoli può essere utile per prevenire o rallentare la perdita temporanea di densità minerale ossea che può accompagnare questa fase e gli esercizi moderati di questa tecnica evitano l’alterazione della composizione del latte, con un aumento dell’acidità, dovuta all’accumulo di acido lattico nell’organismo per via dell’attività intensa.

Per ulteriori informazioni è possibile contattare Openminds tel. 02 26300666 - claudiaadamo@hotmail.com e visitare il sito www.corsipreparto.com/postpartum.html.

Per ulteriori informazioni:

Cristiana Zama - Ufficio Stampa Studio Pilates - Telefono e fax 0544 465406 - Mobile 338 8246038 - e-mail pressoffice@studio-pilates.it

Ed il corso continua!

MILANO, 15 luglio 2010 - Dopo le prime lezioni a secco ed in sala voga, ecco arrivare la prima uscita in barca per i sette giovani atleti non vedenti sulle acque del Naviglio Grande.

Grande emozione da parte di tutto lo staff organizzativo della canottieri Milano capitanato da Francesco Stoppa.
Per l'occasione c'era anche un troupe televisiva che sta creando una video promozionale per l'istituto dei ciechi in occasione dei loro 170 anni dalla fondazione.
Le prossime uscite, anche con tanto di regata di fine corso ed aperitivo, saranno presso l'Idroscalo di Milano, unico bacino remiero che ha ospitato in passato campionati del mondo di canottaggio e che il prossimo anno sara' la sede del Festival dei giovani con ben 1500 ragazzini under 14 provenienti da tutta Italia per una tre giorni di sport e divertimento allo stato puro.

Pian pianino, lo sport del canottaggio sta ritornando "in voga" anche all'Idroscalo di Milano.
Anche questa volta, il Comitato Canottaggio Lombardia sta dimostrando che con l'aiuto di tutti e la piena collaborazione si possono realizzare magnifici progetti sportivi e sociali.
Grazie quindi alla Canottieri Milano, all'istituto dei ciechi, alla Provincia di Milano ed alla Navigli Lombardi.

Antonio Bassi - CR FIC LOMBARDIA -

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PRESENTAZIONE-DIMOSTRAZIONE-PROVA GRATUITA

di danza, aperta a tutti: donne, uomini, giovani e bambini
Lunedì 28 giugno alle ore 21 il Maestro Madhu vi aspetta per una presentazione-prova di danza Bollywood a Milano nella scuola internazionale di Yoga Suryanagara di Via Teramo, 5.
Per provare questa coinvolgente e sensuale danza e per conoscere il maestro che terrà il corso annuale che partirà ai primi di ottobre.
Ci si potrà iscrivere già da lunedì 21.
Per rispetto al M° Madhu, che viene da fuori Milano, è indispensabile la prenotazione.
Tel. 02 89150917 oppure 338 3116126
info@suryanagara.it
visitare il sito www.suryanagara.it

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Ordine dell’Universo, Funakoshi Club e Miri Piri
organizzano
INCONTRI RESIDENZIALI a TEMA sulla SALUTE

2 - 3 - 4 luglio 2010
sostenere il corpo con in cibo e lo yoga
vedi programma

IPOGLICEMIA e DIABETE
Il cibo cucinato secondo la Filosofia curativa macrobiotica è biologico.
Le preparazioni verranno fatte insieme e verrà spiegato il motivo della scelta dei cibi relazionando tra loro: Macrobiotica, Medicina Cinese e Medicina Occidentale

Relatore il Dott. Franco Berrino
Direttore del dipartimento preventivo e predittivo
Istituto Nazionale Tumori
Presso il centro seminari in bio-architettura Miri Piri

L'ORDINE DELL'UNIVERSO
Associazione Macrobiotica Italiana
Via Belinzaghi, 17 Milano
Tel 02/39443353
www.lordinedelluniverso.it
MIRI PIRI
Tel. 02 6887171
E-mail miripiri@miripiri.eu
Indirizzo: Via Sborzani, 1 Travo (PC)
www.miripiri.eu

SPECIALE ESTATE: CORSI - SERATE CULTURALI - FORMAZIONE PER INSEGNANTI YOGA - VACANZE YOGA MARE

05- 06 Giugno 2010 in Suryanagara via Teramo 5 - Milano
PRANAYAMA – insegnamento approfondito - come è nell’antica tradizione dell’India - Maestra Emy Blesio Gayatri Devi che insegna queste tecniche acquisite in 43 anni di esperienza - rieducazione alla respirazione – espansione – tonicità – potenziamento – 4 livelli per appropriarsi del proprio corpo, del proprio respiro, del proprio equilibrio, per acquistare la fiducia di se stessi. Sabato e domenica dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 15 alle 18.00 (minimo 6 partecipanti massimo 20) il costo dei due giorni di corso di primo livello è di 190 euro. Info 338 3116126
Più info http://www.suryanagara.it/corsi/pranayama.html

7 GIUGNO 2010 SERATE MUSICALI in Suryanagara, Via Teramo 5, Milano
Musica con due grandi artisti indiani!! Mandoline: Sugato Bhaduri e Tabla : Om Prakash Pandey 'Pankaj', si offrirà una speciale tisana ashramita alle erbe ayurvediche. La sala non è eccessivamente grande quindi è indispensabile prenotare al più presto. Si accede senza scarpe e ci si siede su cuscini, se ci fossero problemi si prega di comunicarlo alla scuola per avere delle sedie. L'ingresso è a offerta base di 10 euro. La serata inizia alle 21.00. Per qualsiasi informazione e per prenotare 02 89150917 - 338 3116126

12- 13 Giugno 2010 in Suryanagara via Teramo 5 - Milano
FORMAZIONE INTERNAZIONALE INSEGNANTI YOGA
Un approfondimento e un'immersione nella grande scienza yogica partendo dalla propria formazione personale.
Info 338 3116126 http://www.confederazioneyoga.it/corsoyoga.htm

17 GIUGNO 2010 SERATE MUSICALI in Suryanagara, Via Teramo 5, Milano
Ritorna il grande M° indiano e medico ayurvedico Dr. Mustafa Raza che ha già tenuto un concerto nella nostra scuola nel 2009. Suona un particolarissimo strumento dalle sonorità affascinanti: La Vichitra Veena. Sarà Accompagnato dal M° Stefano Grazia alle tabla, percussioni indiane. Si offrirà una speciale tisana ashramita alle erbe ayurvediche. La sala non è eccessivamente grande quindi è indispensabile prenotare al più presto. Si accede senza scarpe e ci si siede su cuscini, se ci fossero problemi si prega di comunicarlo alla scuola per avere delle sedie. L'ingresso è a offerta base di 10 euro. La serata inizia alle 21.00. Per qualsiasi informazione e per prenotare 02 89150917 - 338 3116126

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Dal 26 GIUGNO al 11 LUGLIO 2010 - FUORI SEDE: SARDEGNA
MASTERS YOGA, e pratiche per chi anche vuol solo approfondire lo Yoga - IN SARDEGNA
Pratiche di benessere, yoga, rilassamento, respirazione
E.....per chi non può frequentare annualmente in modo regolare ecco un corso di recupero con crediti formativi per insegnanti yoga. Info 338 3116126
Più info http://www.suryanagara.it/eventi/sardegna.html

Dal 23 Luglio al 6 Agosto 2010 - FUORI SEDE: CROAZIA
MASTERS YOGA, e pratiche per chi anche vuol solo approfondire lo Yoga - A POLA (CROAZIA)
Pratiche di benessere, yoga, rilassamento
per chi non può frequentare annualmente in modo regolare ecco un corso di formazione per insegnanti yoga di 1° livello (14 giorni , strutturato in 4 appuntamenti, uno l’anno 1°- 2°- 3°- 4° livello con tesi finale e… CERTIFICATO C.U.I.D.Y.) strutturato in 14 giorni il livello base e negli altri 7 giorni le specializzazioni). Info 338 3116126
Più info http://www.suryanagara.it/seminari_viaggi/pola_croazia.html

Suryanagara,
Centro di Yoga, Arte, Cultura e Discipline Orientali,
International Yog Confederation Delhi, India
C.U.I.D.Y.Confederazione Ufficiale Italiana Di Yoga,
WORLD.M.I.F.A. World Movement for Indian Fine Arts
WORLD.M.Y.A. World Movement for Yoga and Ayurveda
THE WORLD COMMUNITY OF I.C.&T.D
Via Teramo 5 - 20142 Milano
Tel. +39 02 89150917
mobile +39 338 3116126 – 366 4831487
presidente@suryanagara.it
http://www.suryanagara.it
http://www.confederazioneyoga.it
http://www.theworldcommunity.com
http://www.worldindianart.net

Concerto di Musica Indiana
Mandolin & Tabla
Mandoline: Sugato Bhaduri
Tabla : Om Prakash Pandey 'Pankaj'

Siamo molto onorati di presentarvi questo concerto di due grandi artisti dell'India.
L'unica tappa a Milano del loro tour estivo.
La musica Indiana è misteriosa e intrigante, capace di portare grande emozioni e visioni attraverso i suoi ritmi e melodie che richiamano tempi antichi e insieme moderni.

Per ascoltarli:
www.sugatobhaduri.com
www.myspace.com/sugatobhaduri
www.myspace.com/omppankaj

Lunedì 7 Giugno 2010
alle ore 21.00

presso la Scuola di Yoga 'Suryanagara'
via Teramo 5 – Milano
(metro2 verde Romolo + 76 -solo 6 fermate- oppure Famagosta +74 e 71)

offerta base di soli 9,00 euro
per questa speciale serata è richiesta la prenotazione ai numeri: 02 89150917 oppure 338 3116126
News a questo link http://www.suryanagara.it/ultimissime.html

Chi vuole può pubblicare le proprie informazioni, eventi, link sul sito http://www.worldindianart.net (nato da poco per aiutare la cultura) e potrà così comunicare con le 63 nazioni e i 700 membri della The World Community of I.C.&T.D. http://www.theworldcommunity.com

Suryanagara
info@suryanagara.it www.suryanagara.it

WFC Italia
LE PROPOSTE

DOMENICA 11 APRILE 2010 "COMBAT DAY” Comitato Regionale Lombardo, ordine del giorno: nomine Responsabili Regionali e Provinciali, nuovi incarichi Nazionali, pianificazione attività agonistica e didattica, varie ed eventuali. Aperto anche a tutti società e maestri non affiliati. A Sesto S.G. Presso il Palazzetto DANTE/EINAUDI – via Falck 110 - dalle ore 10 alle ore 12,00

DOMENICA 11 APRILE 2010 "COMBAT DAY” ORE 10,00: RITROVO PER REGOLARIZZAZIONI ISCRIZIONI E CONTROLLO CERTIFICATI MEDICI, PESO A CAMPIONE. Tappa Lombarda del Campionato Italiano a Contatto Leggero. Tornei a eliminazione diretta di tutti gli Sport da Combattimento nelle discipline di: Semi Contact, Light Contact, Thai Boxe, K 1, Kick Boxing, Free Boxing Light, Submission e M.M.A. A Sesto S.G. Presso il Palazzetto DANTE/EINAUDI – via Falck 110 - Promoter: Segreteria W.F.C. - M° Franco Scorrano

DOMENICA 18 APRILE 2010 "TAPPA PIEMONTESE DEL CAMPIONATO ITALIANO LIGHT” ORE 10,00: RITROVO PER REGOLARIZZAZIONI ISCRIZIONI E CONTROLLO CERTIFICATI MEDICI, PESO A CAMPIONE. Tappa Lombarda del Campionato Italiano a Contatto Leggero. Tornei a eliminazione diretta di tutti gli Sport da Combattimento nelle discipline di: Semi Contact, Light Contact, Thai Boxe, K 1, Kick Boxing, Free Boxing Light, Submission e M.M.A. A SEGUIRE MATCH A CONTATTO PIENO DI: FULL CONTACT, KICK BOXING, K 1, THAI BOXE E M.M.A. A Biella presso il Palazzetto dello Sport - Promoter: Responsabile Regionale W.F.C. - M° Daniele Fenaroli

DOMENICA 18 APRILE 2010 "AGGIORNAMENTO TECNICO" M° Nick Romano dalle 9,00 alle 13,00 - Colpi di gomito: Dal basso verso l’alto, Circolare in avanti, Discendente diagonale dall’alto verso il basso, Discendente verticale, Circolare con giravolta, Laterale, Lineare medio al plesso - Colpi di ginocchia:
1.Frontali, Circolari (in appoggio e in salto), Bersagli (Bassi, Medi e Alti) - Clinch (con presa alta, media e bassa - con spostamenti circolari, con sqilibrio e proiezioni) - Prese dei calci e spazzate - Le fasi di clinch nella Muay Thai e nel K 1 Rules - A Cologno Monzese - Via L. da Vinci - Zona MM Cologno Nord

SABATO 24 APRILE 2009 “I CAMPIONI DEL FUTURO” ALLE ORE 10,00 ritrovo, controllo peso e visite pre-gara – ORE 12,00 inizio gare Gara riservata ad atleti di Classe N e Classe C, si possono proporre anche atleti di classe A e classe B. Incontri a Contatto Pieno di Kick Boxing, Full Contact, K1 Rules, Thai Boxe, Kung Fu Kombat, Taekwondo Pro e M.M.A. (Submission e Free Fight). Palazzetto dello Sport di Pieve Emanuele – Via Viquarterio MI - Promoter: Segreteria W.F.C. - M° Franco Scorrano

SABATO 24 APRILE 2009 “APOCALIX” DALLE ORE 20,30 - PRESSO IL PALALIDO - P.ZZA STUPARICH - MILANO: VACCAREN ALIN (ita) 72.5 Kg 3X3 K1 VS ALESSANDRO MAGNI (ita) - OVIDIO MIANI (ita) 71 Kg 3X3 K1 VS FABIO AMBROSINI (ita) - SEBASTIAN SANZILI (rom) 77 Kg 3X2 MUAY THAI VS DANIEL ESTEVAO (bra) - LUCA D'ISANTO (ita) 73 Kg 3X3 MUAY THAI VS CARDUCCI TOMAS (ita). GRAN GALA: KHEM SITSONGPEENONG (thai) 70kg 5x3 TITOLO MONDIALE MUAY THAI FULL RULES VS MABEL ABDALLAH (fra) - SITTHICHAI SITSONGPEENONG (thai) 70kg 5x3 MUAY THAI FULL RULES VS FABIO PINCA (fra) - MICHAEL PISCITELLO (fra) 70kg 5x3 MUAY THAI FULL RULES VS SHAROS HUYER (ita) - ALAN SAITTA 81kg 5x3 (ita) TITOLO ITALIANO MUAY THAI FULL RULES VS PAOLO BELLINI (ita) - MLADEN BRESTOVAC (cro) 100kg 3x3 K1 REAMON WELBOEREN (nl) - MOUNIR ZEKHNINI (nl) 100kg 3x3 K1 VS SHAMIL ABASOV (rus) PER RICEVERE I BIGLIETTI IN PREVENDITA, MINIMO 10 BIGLIETTI CON SCONTO DEL 10%, CONTATTA SEGRETERIA WFC ITALIA 3387059641

DOMENICA 25 APRILE 2009 LUMEZZANE - BS - M° MEDDA GIANNI "TAPPA CAMPIONATO ITALIANO LIGHT” ORE 10,00: RITROVO PER REGOLARIZZAZIONI ISCRIZIONI E CONTROLLO CERTIFICATI MEDICI, PESO A CAMPIONE. Tornei a eliminazione diretta di tutti gli Sport da Combattimento nelle discipline di: Semi Contact, Light Contact, Thai Boxe, K 1, Kick Boxing e Free Boxing Light. A SEGUIRE MATCH A CONTATTO PIENO DI: FULL CONTACT, KICK BOXING, K 1 e THAI BOXE. A Lumezzane BS - presso il Palazzetto dello Sport - Promoter: Responsabile Provinciale M° Gianni Medda
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Seminario: SPEZZA LE DIPENDENZE

Milano 22-23 Maggio '10
con la Dottoressa Mukta Kaur Khalsa dagli Stati Uniti.
SuperHealth è un sistema che combatte cattive abitudini, tendenze e dipendenze comportamentali, compresi danni da stress, depressioni e squilibri emotivi.
Alcune delle problematiche trattabili:
alcool, droghe, fumo, disturbi alimentari, interdipendenza, lavoro, computer, attaccamento, rifiuto, ansia, preoccupazione costante.
Il programma è stato sviluppato da Yogi Bhajan per un ospedale specializzato negli Stati uniti, dove è stato testato con successo per 18 anni.

Seminario di formazione: Insegnare Yoga ai bambini

    Milano sabato 13 e domenica 14 novembre 2010.
Questo intenso programma di formazione della durata di 16 ore è studiato per chiunque sia interessato ad offrire lezioni creative, divertenti e significative basate sullo Yoga per bambi- ni tra i 3 e i 12 anni , per giovani e gruppi di adulti.

Questo è anche un programma dedicato a quegli adulti che desiderino risvegliare il giocoso bambino che risiede in loro.

Insegnati di Yoga, provenienti da qualunque tradizione, ed Insegnati di scuole materne ed elementari, potranno scoprire nuove idee, giochi e tecniche a “cuor-leggero” da fare durante le loro lezioni, al di fuori della struttura di una classe di yoga.

Reiki - Seminario 1° livello

    Milano Sabato 17 Aprile 2010 ore 15:00 - 18:00
Domenica 18 ore 10:00 - 18:00.
Il Reiki è una disciplina di guarigione completamente naturale, aiuta a mantenere il corpo in salute agendo su tutti i livelli della realtà umana: fisico, emozionale, mentale e spirituale.

Sviluppa la comprensione, l'amore , il rispetto per se stessi e per gli altri, migliorando la qualità della vita. L'apprendimento del Reiki avviene con la partecipazione al seminario i 1° livello in cui si riceve l'attivazione o l'armonizzazione al Reiki e si pratica la tecnica dei trattamenti.

Celebrazione della Vita

    Capanna Sudatoria (Sweat Lodge) e Ruota Medicina condotta da Amira Proulx 9-11 aprile 2010 a MIRI PIRI.
Un invito ad ascoltare, scoprire e celebrare se stessi e tutta la vita.

Cominceremo venerdì notte con una Cerimonia Sacra, Questo viaggio proseguirà con due giorni di esperienza sulla Ruota Medicina della Vita, uno strumento eccezionale per la conoscenza di sé. Attraverso la Ruota Nativa della Vita, riconosciamo i nostri doni e talenti sulla strada verso l’armonia. Mediante l’applicazione di esercizi pratici, impareremo attraverso il linguaggio dei nostri corpi come capire e guarire le emozioni che verranno espresse.

I corsi presso il centro Miri Piri

    Ti ricordiamo che tutto l'anno il nostro centro, costruito completamente in bioarchiettura e secondo i criteri del Feng Shui offre i seguenti corsi:.
Seminario residenziale di PMT© (Prana Marma Therapy); Comunicazione Energetica Integrata; Stage residenziale di Tango Argentino; Karate Summer Camp. 2010
vedi tabella degli orari


Ti aspettiamo. A presto.
FUNAKOSHI CLUB
02 6887171
funakoshi@fastwebnet.it
Milano, P.le Nizza, 5
www.funakoshi.it

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Nuovo Corso Formazione Istruttori Akea in Veneto.

La decisione dell'Associazione pioniera dello studio del Bruce Lee Jeet-kune-do, del Kali/Escrima e del Pencak-silat nel nostro Paese di avviare questo ambizioso progetto nasce dalla crescente richiesta nel Nord-est Italia (e nel Paese in generale) di intraprendere lo studio di queste affascinanti discipline, affiancata dal riconoscimento della professionalità di un metodo di insegnamento e di Formazione Istruttori che può vantare quasi vent'anni di esperienza.

Il Corso sarà avviato da una settimana intensiva con esame finale, al superamento del quale verrà rilasciato il Diploma di Apprendista Istruttore 1° Livello con autorizzazione all'insegnamento del programma di base di Bruce Lee Jeet-kune-do e Kali/Escrima/Arnis.

Aperto a tutti i praticanti di qualsiasi arte marziale o sport da combattimento da Grado Nero (o equivalente); invitiamo tutti gli interessati a inviare il proprio Curriculum Vitae, il Curriculum marziale e le Motivazioni della scelta a diventare Istruttori Akea a info@akea.it - o via Fax 0226265246.

Si invita anche a visitare il sito www.akea.it